气息训练技巧一

释放双眼,带上耳机,听听看~!

1.深吸气使整个腹腔撑满,小腹往斜后方收(托住气息、使气息有个支点)并保持紧绷状态(持气)。

2、气息存储7、8成满,说话、朗诵时,绷紧肚皮,不塌、不陷、不软。

3、不要用胸腔呼吸,气息储存到横膈以下,把胸腔腾出来,便于胸腔共鸣。

4、深呼吸不要耸肩、脖颈放松,保持头和北部在一条线上。

5、声音好听与否、耐用与否,关键在于打开、运用胸腔共鸣,绝大多数人嗓音出问题,就在于气息控制和不懂科学发声,导致声带长期被虐待,直至产生疾病。

6、加强上声音(调值214):好、柳、语等字词训练,松弛声带(无声带意识),在胸腔(第二颗扣子的位置)找到214中1的发声位置,并坚持训练。

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2020-9-8 22:22:37

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气息小知识

2020-9-11 14:09:40

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